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Ein Morgen in Achtsamkeit – Meditation

Lassen Sie sich von Stille und Meditation ansprechen. Wenn äussere Reize wegfallen, eröffnen sich neue Räume: Der eigene Leib wird durchlässig und wach. Die Seele richtet sich auf Wesentliches aus. Der Geist schenkt Momente der Klarheit und des Ganz-im-Hier-und-Jetzt.

Description

Lassen Sie sich von Stille und Meditation ansprechen. Wenn äussere Reize wegfallen, eröffnen sich neue Räume: Der eigene Leib wird durchlässig und wach. Die Seele richtet sich auf Wesentliches aus. Der Geist schenkt Momente der Klarheit und des Ganz-im-Hier-und-Jetzt.
Einen Vormittag lang wird dies achtsam eingeübt: Sitzen im Stil des Za-Zen, Leibarbeit, Shibashi – Qi Gong und kurzer gezielter Austausch in der Gruppe. Wir tun das alles in liebevoller Achtsamkeit. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen: Innere Bilder, Gedanken, Gefühle werden wahrgenommen und wieder losgelassen. Das einfache Tun verbindet uns mit unserem geistlichen Grund. Still und unspektakulär bildet sich eine Brücke zum Alltag. Und nicht zuletzt tun die Stunden im Schweigen und das bewusste Geniessen des Frühstücks einfach gut.
Shibashi – Qi Gong ist eine Bewegungsmeditation, die ihren Ursprung in der altchinesischen Heilkunst hat. Sie hilft, Spannungen zu lösen und harmonisiert den Energiefluss in Körper, Geist und Seele. Die achtsam ausgeführten fliessenden Bewegungen fördern die Gesundheit, steigern das Wohlbefinden und bringen den Menschen in Einklang mit allem Lebendigen. Es braucht weder körperliche Fitness noch sonstige Vorkenntnisse.
Leitung
Bernadette Rüegsegger-Eberli, Rothenburg.
Sozialarbeiterin, Kursleiterin Shibashi – Qi Gong,
langjährige Erfahrung in Qi Gong und Zen.
Datum/Zeit
Samstag, 14. Dezember 2019
7.15 – 12.15 Uhr inklusive Frühstück
Ort
im RomeroHaus
Kreuzbuchstrasse 44
6006 Luzern
ab Bahnhof Luzern mit Bus Nr. 6/8 bis Brüelstrasse
oder mit der S-Bahn S3, Haltestelle Verkehrshaus
Kosten
pro Morgen inkl. Frühstück: Fr. 25.- bis 40.- (Selbseinschätzung nach finanzieller Lage)
Anmeldung
bis Donnerstag, 12. Dezember
unter Tel. 041 280 41 26
oder shibashi@bluewin.ch
Mehr zum Programm erfahren Sie hier.

Prestataire
Début

Samedi, 14.12.2019, 07:15

Fin

Samedi, 14.12.2019, 12:15

Informations complémentaires

Développement de la personnalité et qualité de vie

19.08.2019

Pfarrei St. Maria, Promenadenstrasse 23, 8200 Schaffhausen


19.08.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


22.08.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


30.08.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


04.09.2019

Haus Gutenberg Balzers


06.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


10.09.2019

Begegnungszentrum, Oberer Stadtgraben 6, 8730 Uznach


13.09.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


13.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


14.09.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.09.2019

Begegnungszentrum Neudorf, Rorschascherstrasse 257, 9016 St. Gallen

17.09.2019

Städtli Werdenberg 41 (Geburtshaus Carl Hilty)


17.09.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


19.09.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


19.09.2019

Kafi Hirschli, Hirschengraben 7, 8001 Zürich


20.09.2019

Haus Gutenberg Balzers


20.09.2019

Labyrinth beim Tagungshaus Rügel, Seengen


21.09.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


25.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


27.09.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


28.09.2019

Schaanwald, Bushaltestelle Grenze


28.09.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


29.09.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


02.10.2019

Bischofsvikariat Freiburg, Bd. de Perolles 38, 1700 Freiburg


02.10.2019

Bischofsvikariat, Bd. de Perolles 38, 1700 Freiburg


03.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


04.10.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.10.2019

06.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


06.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.10.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


12.10.2019

Haus Gutenberg Balzers


12.10.2019

Tagungshaus Rügel, Seengen


16.10.2019

Haus Gutenberg Balzers


22.10.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


23.10.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


25.10.2019

Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, 6313 Edlibach


25.10.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


26.10.2019

Bern, Haus der Begegnung, Mittelstrasse 6a, 3012 Bern


27.10.2019

Mashabe Sade - Beerotayim - Mt. Timna - Ain Avdat - Har Karkom - Mizpe


02.11.2019

Pfarreiheim Neudorf, Rorschacherstrasse 255, 9016 St. Gallen


02.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


06.11.2019

Kantonsratssaal


14.11.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


15.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


15.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


16.11.2019

16.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


17.11.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


20.11.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


21.11.2019

Auf der Mauer 13, 8001 Zürich (Jugendseelsorge)


22.11.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


23.11.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


23.11.2019

28.11.2019

KUK Kultur und Kongresshaus, Schlossplatz 9, Aarau


29.11.2019

29.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


30.11.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


30.11.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


03.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


04.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


05.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


05.12.2019

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


07.12.2019

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


07.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


07.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.12.2019

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


13.12.2019

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


20.12.2019

Labyrinth beim Tagungshaus Rügel, Seengen


12.02.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


03.03.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


14.03.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


28.03.2020

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


01.04.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


23.04.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


04.06.2020

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau