Achtsamer Yoga und Meditation
Die ganzheitliche Durcharbeitung des Körpers (Asana), die Übung des Atems (Pranayama) und die organische Systematik des Yoga-Weges (sog. 8-gliedriger Yoga) eröffnen einen integralen Zugang zu Achtsamkeit, Meditation, Selbstbesinnung und Sammlung.
Der Kurs ist geeignet für Menschen mit Erfahrung auf dem Yoga-Weg oder anderen spirituellen Wegen, kann aber auch von Menschen, die damit beginnen, sich spirituell zu orientieren, besucht werden. Die Yoga-Übungen werden – wie es in der Krishnamacharya-Tradition üblich ist – den Voraussetzungen und Bedürfnissen des Einzelnen angepasst. Besonderes Gewicht wird auf die Entwicklung von Achtsamkeit gelegt, sowohl bei der Körperübung als auch durch Integration der Elemente „achtsames Schreiben“ und „Achtsamkeitsdialog“. Texte der indischen (v.a. Yoga-Sutras, Sri Aurobindo und buddhistische Texte) und biblischen Traditionen erschließen den Sinn der Yoga-Übung und regen zum eigenen Nachdenken über den Sinn des Lebens an.
Im Tagesablauf wechseln sich Übungsphasen mit Vortrag und Reflexion ab. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen statt. Persönliches Gespräch als Angebot.
Inhalt
Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Meditation, Vortrag, Gespräch (Gruppe und einzeln), interreligiöse Reflexion
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<h4>Impulse für Ihren weiteren Weg</h4>
Kennenlernen einer spirituellen Übungspraxis, die Körper, Geist und Seele umfasst und im Alltag selbständig fortgeführt werden kann. Interreligiöses Verständnis spiritueller Praxis.
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<h4>Voraussetzungen</h4>
Interesse an einem körperbasierten spirituellen Übungsweg, ein gewisses Mass an psychischer Stabilität. Eine besondere Gelenkigkeit wird nicht vorausgesetzt.
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Menschen mit Interesse an einem spirituellen Übungsweg, der Körper und Atem integriert. Die Übungen werden bei Bedarf individuell angepasst.
Christian Hackbarth-Johnson
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Mercredi, 29.04.2020, 18:30
Dimanche, 03.05.2020, 13:30
Développement de la personnalité et qualité de vie
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Kathol. Pfarrei Bülach, Scheuchzerstrasse 1, 8180 Bülach
Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Haus der Begegnung, Ilanz
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
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Raum der Begegnung unterhalb Klosterkirche St. Remigius, Münsterlingen
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
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Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Blended Learning (3x Online, 1x in Zürich)
Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Reithalle des Reitbahn-Vereins bei der Thurbrücke, neben dem Pfadiheim
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
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Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
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Lassalle-Haus, Bad Schönbrunn, Edlibach
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Tagungshaus Rügel, Seengen
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
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