Erfolg beginnt im Kopf - mentale Stärke in Beruf und Alltag
Ein gezieltes Mentaltraining spielt im Spitzensport mittlerweile eine wesentliche Rolle und ist nicht mehr wegzudenken. Durch Mentaltraining gelingt es uns, unser wahres Potential zu erschliessen. Dies gilt nicht nur für den Sport, sondern auch für die Arbeitswelt. Auch im Berufsalltag gilt es, zu einem bestimmten Zeitpunkt die bestmögliche Leistung abrufen zu können, also den Anforderungen und Herausforderungen unserer beruflichen Stellung gerecht zu werden. Viele der mentalen Strategien, die Profisportler nutzen, können auch von beruflich (oder privat) stark engagierten Menschen erfolgreich und effektiv angewendet werden und so zu einer größeren mentalen Stärke in Beruf und Alltag führen.
Im Seminar werden verschiedene Techniken und Methoden des Mentaltrainings vorgestellt (z.B.: Visualisierung, Zielsetzung, Fokus, Gedanken- und Gefühlskontrolle, Stressbewältigung,). In praktischen Übungen erfahren die TeilnehmerInnen, wie sie an ihrer mentalen Stärke arbeiten und sie verbessern können.
Leitung: Dr. Monika Niederstätter, Sportpsychologin, Mentaltrainerin, Entspannungstrainerin, Lauftrainerin, ehemalige Weltklasseläuferin (400m Hürden), 2fache Olympiateilnehmerin
Wir bitten um Anmeldung bis 7. Oktober 2020.
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Dr. Monika Niederstätter, Sportpsychologin, Mentaltrainerin, Entspannungstrainerin, Lauftrainerin, ehemalige Weltklasseläuferin (400m Hürden), 2fache Olympiateilnehmerin
Haus Gutenberg Balzers
Samedi, 17.10.2020, 09:00
Samedi, 17.10.2020, 17:00
Vie, relations humaines, société
Haus der Begegnung, Ilanz
Innenhof der Römisch-katholischen Kirche Peter und Paul, Poststrasse 1
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