Offres

Le 14 avril 2021, le Conseil fédéral a décidé que l’enseignement en présentiel dans le cadre de la formation continue sera à nouveau possible, sous conditions, a partir du 19 avril 2021.

Les offres sont publiées dans la langue d’enseignement.


Yoga und achtsames Wandern

Remarques

<h1>Yoga und achtsames Wandern</h1>
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Dieser Kurs lädt uns ein, neue Wege zu finden und aus der bequemen, aber manchmal auch einengenden Alltagsroutine in ein Feld der offenen Weite zu gelangen. Jeder neue Morgen fordert uns auf, neu und neugierig aufzubrechen, mit dem AnfängerInnen-Geist unterwegs zu sein und zwischendurch vielleicht auch einmal unsere eigene Komfortzone zu verlassen, beispielsweise durch das beherzte Eintauchen in ein kühles Nass.
Das Unterwegssein in der Natur erdet und entschleunigt uns und unterstützt uns darin, ganz im Jetzt und bei uns selber anzukommen. So entsteht Raum für mentale Klarheit, physische und psychische Entspannung und für das Aufleuchten des Wesentlichen. Schritt für Schritt und Tag für Tag mögen wir so noch tiefer erkennen, was unsere wirklichen Prioritäten sind und welche Wünsche und Visionen wir für unseren weiteren Lebensweg in uns tragen.

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<h2>Inhalt</h2>
Der Kurs beinhaltet folgende Elemente:
<ul>
<li>Achtsame Yoga- und Meditationspraxis im Lassalle-Haus am Morgen und Abend</li>
<li>Achtsame Wanderungen bei jeder Witterung (teilweise im Schweigen)</li>
<li>Impulse aus östlichen Weisheitstraditionen</li>
<li>Naturmeditationen</li>
<li>Selbstreflexion und freiwilliger Austausch in der Gruppe</li>
</ul>
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<h2>Impulse für Ihren weiteren Weg</h2>
Yoga, Meditation und achtsames Wandern stärken unser physisches und psychisches Wohlergehen und tragen dazu bei, dass sich unsere Batterien wieder aufladen können. Dieser Kurs unterstützt uns dabei, alten Ballast loszulassen und Raum zu schaffen in unserem Körper, Geist und auch in unserem Alltag.

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<h2>Voraussetzungen</h2>
<ul>
<li>Mittelgute Kondition: Wir wandern täglich 4–5 Stunden und bewältigen an einzelnen Tagen Höhendifferenzen bis zu 700 m. Es empfiehlt sich, vorgängig einige Wanderungen mit ähnlichen Anforderungen zu machen.</li>
<li>Bereitschaft, sich auf die Stille ein- und äussere Ablenkungen loszulassen</li>
</ul>
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<h2>Tagesablauf</h2>
<strong>Sonntag
</strong>18.30 Abendessen
20.00 Kennenlernen &amp; Einführung

<strong>Montag – Donnerstag
</strong>07.00 Meditation und achtsames Yoga
08.00 Frühstück
09.00 Aufbruch zur Wanderung
Ca. 15.00 – 17.00 Rückkehr
Bei früherer Rückkehr besteht die Möglichkeit einer weiteren sanften Yogapraxis vor dem Abendessen
18.30 Abendessen
20.00 Optionales Abendprogramm (Meditation indoor oder outdoor, Film, Mantra Singen etc.)
Am Donnerstag endet der Kurs nach der Rückkehr von der Wanderung gegen 16.00 Uhr

<em>Änderungen im Ablauf vorbehalten</em>

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<h2>Weitere Informationen</h2>
Bitte bringen Sie folgendes mit:
<ul>
<li>Gute Wander- oder Trekkingschuhe</li>
<li>Allwetter-Bekleidung (Schutz vor Nässe und Kälte)</li>
<li>Tagesrucksack</li>
<li>Wasserfeste Sitzunterlage</li>
<li>Sonnenschutz/Kopfbedeckung</li>
<li>Optional: Badehose &amp; kleines (Mikrofaser)-Badetuch</li>
<li>Trinkflasche und/oder Thermosflasche</li>
<li>Schreibzeug, Notizbuch</li>
<li>Für drinnen: Bequeme und dehnbare Kleidung am besten im Schichtenprinzip. (Warme) Socken.</li>
<li>Das Lassalle-Haus stellt Airex-Yogamatten zur Verfügung, die etwas dicker sind als die meisten handelsüblichen Yogamatten. Wer seine eigene Yogamatte mitbringen möchte, kann dies selbstverständlich gerne tun.</li>
</ul>
Für diesen Kurs kann bei Anmeldung von 2 Personen ein Doppelzimmer gebucht werden (solange verfügbar).

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Public cible

Der Kurs richtet sich an Menschen jeglichen Alters, die Freude haben am achtsamen Unterwegssein in der Natur und motiviert sind, sich selber und die Natur intensiv mit allen Sinnen zu erfahren.

Organiseur

Gerda Imhof

Prestataire
Lieu

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach

Start

Lundi, 20.09.2021, 18:30

End

Vendredi, 24.09.2021, 16:00

Informations complémentaires

Vie, relations humaines, société

25.09.2021

Tagungshaus Rügel, Seengen


29.09.2021

Gemeindesaal Balzers


30.09.2021

Reformierte Kirche, Oelrainstrasse 21, 5400 Baden


01.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


02.10.2021

Kultur und Kongresshaus Aarau


10.10.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


11.10.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


11.10.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


15.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


16.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


19.10.2021

Haus Gutenberg Balzers


20.10.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


22.10.2021

Reformierte Kirche Baden, Oelrainstrasse 21, 5400 Baden


27.10.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


30.10.2021

Paulus Akademie


31.10.2021

Evangelisch-methodistische Kirche Baden, Seminarstrasse 21, Baden


01.11.2021

Stadthaus Zürich, Stadthausquai 17, 8001 Zürich


11.11.2021

Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau


11.11.2021

Universität Zürich-Zentrum, Rämistr. 71, 8006 Zürich; der genaue Hörsa


12.11.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


13.11.2021

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


16.11.2021

Verein Miteinander, Thomas- Mann-Str. 18 A, 98724 Neuhaus am Rennweg u


25.11.2021

KuK Kultur und Kongresshaus, Schlossplatz 9, Aarau


27.11.2021

Tagungshaus Rügel, Seengen


03.12.2021

Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach


10.12.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


30.01.2022

Tagungshaus Rügel, Seengen


26.03.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


02.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


19.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


19.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


14.06.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


10.10.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


10.10.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.04.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.04.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten