Offres

Le 14 avril 2021, le Conseil fédéral a décidé que l’enseignement en présentiel dans le cadre de la formation continue sera à nouveau possible, sous conditions, a partir du 19 avril 2021.

Les offres sont publiées dans la langue d’enseignement.


Achtsamkeit - Ein Weg zum inneren Gleichgewicht (8-Wochen-MBSR-Trainingskurs)

Description

Belastungen am Arbeitsplatz und im Privatleben, Leistungsstress in der Freizeit, das Suchtpotenzial der sozialen Medien, wachsende Zukunftssorgen – all das kann unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität beeinträchtigen. Die Praxis der Achtsamkeit unterstützt Menschen aller Altersstufen darin, mit mehr Präsenz und Gelassenheit den Herausforderungen des Alltags zu begegnen.

MBSR steht für das englische „Mindfulness-Based Stress Reduction” und bedeutet Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Die von Jon Kabat-Zinn entwickelten Kurse werden mittlerweile im Gesundheitswesen, in Unternehmen, in Schulen und auch in der Politik angeboten.

Teilnehmende lernen:
· den eigenen Stress zu vermindern
· ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und zu stärken
· mit komplexen Lebenssituationen besser umzugehen
· schwierigen Emotionen leichter zu begegnen
· mehr Fürsorge sich selbst und anderen gegenüber zu entwickeln
· sich mit dem eigenen Leben neu zu verbinden

Termine: 28. Oktober bis 16. Dezember, jeweils Donnerstag 19 bis 21.30 Uhr

Ganztägiger Kurstag: Sonntag, 28. November

Hinweis: Vor dem Kurs gibt es ein individuelles Vorgespräch.

Leitung: Ursula Frischknecht-Tobler, Präsidentin von Mindfulness Swiss (MBSR-Verband), viele Jahre in der Aus- und Weiterbildung von Lehrerinnen und Lehrern tätig, MBSR- und MSC-Lehrerin (Achtsamkeit und Mitgefühl).

 

Wir bitten um Anmeldung bis 18. Oktober. Für diese Veranstaltung gilt die 3G-Regel.

Public cible

Alle

Organiseur

Ursula Frischknecht-Tobler, Präsidentin von Mindfulness Swiss (MBSR-Verband), viele Jahre in der Aus- und Weiterbildung von Lehrerinnen und Lehrern tätig, MBSR- und MSC-Lehrerin (Achtsamkeit und Mitgefühl).

Prestataire
Lieu

Haus Gutenberg, Burgweg 8, 9496 Balzers

Start

Jeudi, 28.10.2021, 19:00

End

Jeudi, 28.10.2021, 21:30

Informations complémentaires
Link originale

Vie, relations humaines, société

10.12.2021

Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach


27.12.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


29.12.2021

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


29.01.2022

Kirchensaal Pfarrei Peter und Paul Aarau, Poststrasse 15, Aarau


30.01.2022

Tagungshaus Rügel, Seengen


16.02.2022

Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau


26.02.2022

Tagungshaus Rügel, Seengen


03.03.2022

Online & Veranstaltungszentrum Paulus Akademie


07.03.2022

Online & Veranstaltungszentrum Paulus Akademie


17.03.2022

Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau


20.03.2022

Aargauer Kunsthaus, Aargauerplatz, Aarau


25.03.2022

Tagungshaus Rügel, Seengen


26.03.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


27.03.2022

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


02.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


19.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


19.04.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.05.2022

Pauluskirche, Effingerweg 2, Aarau


18.05.2022

Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau


20.05.2022

Zentrum Neu-Schönstatt Quarten


04.06.2022

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


14.06.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.06.2022

Tagungshaus Rügel, Seengen


25.06.2022

Seminarhotel Mattli Antoniushaus


23.09.2022

Rheinfelden, Details noch offen


10.10.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


10.10.2022

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


24.11.2022

Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aaru


26.11.2022

Tagungshaus Rügel, Seengen


17.04.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


17.04.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten


09.10.2023

Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten