Sanftes Yoga 65plus
Yoga für Senioren/Seniorinnen
Durch sanfte Körper- und Atemübungen neue Quellen der Lebenskraft erschliessen und mit einfachen Meditations- und Entspannungsübungen Ruhe und Regeneration erfahren.
Öffnet man heutzutage am Kiosk ein Yoga-Magazin, kann schnell der Eindruck entstehen, Yoga sei nur etwas für Bewegliche, Junge und Fitte. Dass dem nicht so ist, erfahren wir gemeinsam in diesem Kurs.
Wir tauchen ein in die faszinierende und vielseitige Welt des Yoga und begeben uns auf eine Entdeckungsreise nach innen, auf der wir unseren Körper, unsere Atmung und unseren Geist auf neue und inspirierende Art und Weise erfahren dürfen.
Mit sanften Yogaübungen mobilisieren und kräftigen wir unseren Körper. Dabei stehen uns Hilfsmittel wie Decken, Kissen und Stühle zur Verfügung, so dass wir alle Übungen an die individuellen körperlichen Voraussetzungen jedes/r Einzelnen anpassen können. Durch einfache, aber effektive Atemübungen wecken wir unsere Lebensgeister und finden mithilfe von Meditations- und Entspannungsübungen in die Ruhe. Abgerundet wird der Kurs durch alltagsnahe Impulse aus dem tiefgründigen Schatz der Yogaphilosophie.
Inhalt
Sanfte Körper- und Atemübungen sowie einfache, aber effektive Meditations- und Entspannungstechniken. Inspirierende Impulse aus der Yogaphilosophie für den Alltag von heute.
Impulse für Ihren weiteren Weg
Yoga stärkt das individuelle Wohlbefinden, die Selbstheilungskräfte und die Regeneration. Stress und innere Spannungen lösen sich und Entspannung sowie innere Stabilität wird gefördert.
Voraussetzungen
Interesse und Offenheit, sich auf die verschiedenen Facetten des Yoga (sanfte Körper-, Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen) einzulassen.
Menschen über 60 mit oder ohne Yogaerfahrung. Der Kurs eignet sich auch für Personen mit körperlichen Einschränkungen.
Gerda Imhof
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Mercredi, 09.06.2021, 18:30
Vendredi, 11.06.2021, 13:00
Religion, spiritualité, théologie
Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau
Online per Zoom
Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten
Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Reformiertes Kirchgemeindehaus, Hintere Hauptgasse 19, Zofingen
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau
Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Haus der Begegnung, Klosterweg 16, 7130 Ilanz
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten
Haus der Reformierten, Stritengässli 10, Aarau
Diverse Orte (sh. Flyer), hauptsächlich Bullingerhaus, Jurastrasse 13,
Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten
Zentrum Neu-Schönstatt, 8883 Quarten
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Haus Gutenberg, Burgweg 8, FL-9496 Balzers
Internationales Bildungszentrum Scalabrini, Solothurn
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus Bad Schönbrunn CH-6313 Edlibach
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Lassalle-Haus, Bad-Schönbrunn, Edlibach
Propstei Wislikofen
Propstei Wislikofen
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