Praktische Strategien und tägliche Gewohnheiten zur Steigerung von Wohlbefinden und Zufriedenheit
6 Wochen
90 Minuten Workshop pro Woche
3 persönliche Coaching Sessions (45 Minuten)
Maximal 12 Teilnehmende
Happiness und Wellbeing sind Fähigkeiten. Wenn wir sie üben, werden wir besser darin! Der Kurs ist eine gemeinsame Erkundungstour. Wissenschaft geht Hand in Hand mit unserer eigenen gelebten Erfahrung. Wir erforschen, wie wir wahre Happiness kultivieren können und nutzen persönliche Erkundung als Schlüssel zur Transformation unseres Wohlbefindens.
Es werden Methoden und Aktivitäten vorgestellt, die erwiesenermassen Wellbeing und Happiness steigern. Wenn wir unser Verhalten ändern wollen, müssen wir auch Gewohnheiten ändern. Es werden deshalb auch Praktiken vorgestellt, die zwischen den Workshops geübt werden. Die Teilnehmenden bauen in diesen 6 Wochen mit Unterstützung der Kursleitung eine eigene ‘Wellbeing Praxis’ auf.
Die Workshops und Coaching Sessions werden via Zoom durchgeführt.
Daten: Dienstag, 19. und 26. Oktober, 2. / 9. / 16. / 23. November 2021, jeweils 19 bis 20.30 Uhr.
Coaching Sessions nach individueller Vereinbarung.
Leitung: Danielle Feger, Stress Counsellor und Positive Psychology Coach. Aufgewachsen in Liechtenstein, 20 Jahre Forschungsmanagement an der University of Cambridge. Leiterin Wellbeing bei Digital Science, London. Freie Referentin. http://www.equilibrium4wellbeing.com
Wir bitten um Anmeldung bis 1. Oktober.
Alle
Danielle Feger, Stress Counsellor und Positive Psychology Coach. Aufgewachsen in Liechtenstein, 20 Jahre Forschungsmanagement an der University of Cambridge. Leiterin Wellbeing bei Digital Science, London. Freie Referentin. http://www.equilibrium4wellbeing.com
Haus Gutenberg Balzers
Mardi, 19.10.2021, 19:00
Mardi, 19.10.2021, 20:30
Aargauer Kunsthaus, Aargauerplatz, Aarau
Bildungshaus und Seminarhotel St. Jodern, Visp
Innenhof der Römisch-katholischen Kirche Peter und Paul, Poststrasse 1
Zentrum Franziskus, Franziskus-Weg 3, Weinfelden, 8570
Zentrum Franziskus, Franziskus-Weg 3, Weinfelden, 8570
Haus der Begegnung, Ilanz
Innenhof der Römisch-katholischen Kirche Peter und Paul, Poststrasse 1
Schulstrasse 16, Diessenhofen, 8253
Aarg. Kunsthaus, Aarauerplatz, Aarau
Seminarhotel Mattli Antoniushaus
Bullingerhaus, Jurastrasse 13, Aarau
Tagungshaus Rügel, Seengen